年前做了一次體檢，其中一項b超檢查，剛進門醫生讓憋尿，為了趕時間，一直“灌水”，半小時過去了，一點效果沒有，話說，b超檢查憋尿也是有學問的。
在B超檢查中，只有檢查盆腔內與膀胱相鄰的臟器，如子宮、卵巢、前列腺等，才需要憋尿。
憋尿目的是使膀胱充盈，撐起來。
因為從腹壁往內，膀胱在前，子宮、前列腺等在后。膀胱沒尿時，上面的腸子會往下墜，不僅阻擋超聲波視線，腸里的氣體還會干擾檢查。
充盈膀胱，是為了把腸子頂上去。而且，膀胱里的尿液可以成為很好的聲窗，使膀胱后方的結構顯示得更加清晰。
500毫升水，一口干！
憋尿有技巧。醫生給出的妙招是，在做B超檢查前的1小時左右，大口喝下500毫升水，相當于一瓶中等體積的礦泉水。
等到快做B超檢查時才喝便太遲了，尿已來不及產生。
水還得一口氣喝完，最好在10分鐘以內。而不能分成幾次、一小杯一小杯地喝。
因為我們的皮膚、呼吸，無時無刻不在帶走體內的水分，喝得越慢，水分損失得越多。而且，喝得慢時，可能雖然一直在喝，但總的攝入量并不多。
涼水比熱水好。有些老人家還喜歡喝熱水，喝了容易出汗，就更難憋到尿了。說話聊天，也帶走水分。如果你邊喝水邊談笑又憋不到尿，那可能就是話太多！
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